Jeg lurer på hvordan man får sixpack?
Jente, 13
Heii! Jeg lurer på hvordan man får sixpack. Er ikke kjempetynn, men er ikke tykk heller. Veier rundt 60-65 kg. Har dere noe forslag på om eller hvordan jeg kan få sixpack? (Ikke si at jeg ikke trenger det eller noe)
Svar
Hei!
Det er bra at du er motivert for å trene!
Ikke alle kan få veldig markert six pack, men ved å trene og spise sunt kan man påvirke kroppen og magen positivt. Det er ikke mulig å punkttrene, men ved å trene hele kroppen og inkludere øvelser for magen kan du komme godt på vei :) Husk at det tar tid før man får markert mage. Husk også at du er i en alder der kroppen din utvikler seg, noe som gjør at det er ennå viktigere å få i seg nok mat.
Her er inspirasjon til trening:
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Magetrening- Trening.no
Lykke til med treningen!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.10.2020
Oppdatert: 24.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål