Får jeg de resultatene jeg ønsker ved å trene?

Heisann!

Så bra at du trener! Det er vanskelig å si om treningen vil gi deg akkurat den kroppen du drømmer om, men ved å trene kan du påvirke kroppen din, både mage, rumpe, lår og midje. Mye av hvordan kroppen vår ser ut er avhengig av genene våre. Du kan lese om hva som skjer i kroppen når du trener i artiklene under. Ved å trene regelmessig og spise sunt vil du holde en sunn vekt og en sunn kropp! 

Husk at det tar tid før man ser resultater av treningen. Så vær tålmodig, så kommer de etter hvert! Det er også veldig viktig å være stolt av kroppen slik den er, da får du det bedre med deg selv :) husk at helsesykepleier på skolen din kan gi deg gode råd om kropp og trening. 

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no