Hva skyldes at jeg blir svimmel når jeg reiser meg?

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til ung.no!

Å bli svimmel når en reiser seg opp er ikke så uvanlig. Når du reiser deg opp, vil mye av blodet samle seg i bena, og du får et blodtrykksfall i hodet. 

Blodtrykket er trykket som strømmen av blod utgjør i pulsårene også kalt arteriene i kroppen, og forandrer seg i takt med hvilke «krav» hjertet har når det gjelder blodgjennomstrømningen i kroppen; blodtrykket er som regel lavere når man hviler seg, mens det er høyere når man har fysisk aktivitet.

Det er ikke hos alle at denne mekanismen fungerer like godt. Da får man for lavt blodtrykk når man reiser seg opp, og det kan man bli ganske svimmel av. Når man blir svimmel blir man ofte kvalm og kan få hodepine, og noen kan til og med besvime. Dette er imidlertid ikke farlig, i seg selv! Det er ofte unge, tynne jenter som har dette. Det bedrer seg ofte når de blir eldre. Dersom man spiser og drikker lite, kan dette være én del av forklaringen, og da vil det hjelpe å spise/drikke mer. Man kan også lære seg å reise seg/snu seg langsomt, det hjelper også.

Blir du svimmel veldig ofte eller at dette er plagsomt, bør du gå til fastlegen din for en sjekk. Det kan i noen tilfeller være andre årsaker som er grunnen til at du blir svimmel som f.eks. lavt jerninnhold i blodet? Kanskje du har allerede fått mensen og har mye blødninger?

Du kan også snakke med en voksen du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Legger ved artikler om jenter og pubertetsutvikling. 

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no