Blir svimmel etter jeg har sett på skjerm. Er det farlig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

At du blir svimmel når du reiser deg opp, er ikke så uvanlig. Det kan ha flere årsaker, men den vanligste er kanskje for lavt (ortostatisk) blodtrykk.

Blodtrykket vårt skal være ganske konstant, og kroppen må regulere det slik at blodtrykket er likt både når vi ligger i ro, reiser oss, og i aktivitet. Det er ikke hos alle at denne mekanismen fungerer like godt. Da får man for lavt blodtrykk når man reiser seg opp. Det kalles å ha for lavt "ortostatisk" blodtrykk, og det kan man bli ganske svimmel av. Man kan få hodepine, og noen kan til og med besvime.

Dette er imidlertid ikke farlig, i seg selv. Det bedrer seg ofte når du blir eldre. Svimmelhet er et veldig generelt symptom, som kan komme av veldig mange årsaker som f.eks at man spiser for lite/uregelmessig, lite søvn og stress. Man kan også lære seg å reise seg/snu seg langsomt, det hjelper også. Mindre skjermtid vil også kunne hjelpe, du kan begrense dette via mobilen din.

Men om dette er veldig ille, veldig ofte eller plagsomt, bør du gå til fastlegen din for en sjekk. Det kan i noen tilfeller være andre årsaker også, som nevnt over lavt blodtrykk, lavt stoffskifte, for lite jern osv. Hvis man blir veldig svimmel spesielt av data og tv skjerm, kan man få sjekket dette hos øyelege eller optiker. Ta også en titt på vedlagte artikler.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no