Jeg har senebetennelse i håndleddene.
Jente, 15
Hei! Jeg har fått senebetennelse i håndleddene. Har vært hos legen, de sier at jeg bare må ta det med ro. Etter ca en uke med redusert bevegelse i håndleddene føler jeg at senebetennelsen ikke er i håndleddene men har kommet noen cm vekk fra håndleddene frem til albuen. Er dette normalt? Kommer jeg noen gang til å kunne gjøre vanlig ting?
Svar
Hei!
Muskulaturen rundt albuen går over håndleddet, så det er ikke uvanlig at smerten kan forflytte seg noe. Senebetennelse er en tilstand som vil gå over, men det kan ta tid.
Den viktigste behandlingen er aktivitetsstyring. Det betyr at man i en kortere periode bør begrense eller unngå aktiviteter og bevegelser som forverrer symptomene. Samtidig er det viktig å bruke musklene. Hvis man ikke bruker senen i det hele tatt, svekker man den nemlig bare ytterligere. Riktig mengde med belastning er viktig for å bli bra igjen.
En fysioterapeut kan hjelpe deg med å finne den rette belastningen, og eventuelt gi deg øvelser ut i fra funn ved undersøkelsen.
Du vil absolutt kunne gjøre normale ting igjen, men det er lurt at du får hjelp på veien slik at det ikke blir for langvarig plage!
Lykke til:)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 17.10.2020
Oppdatert: 17.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål