Hvordan se på folk så de føler seg ukomfortable? Jeg blir plaget på skolen.

Hei

Jeg forstår at det kan være frustrerende for deg at du føler at de i klassen ikke behandler tingene dine på en god måte.

Jeg leser at du lurer på om hvordan det går an å se på folk så de føler seg ukomfortable. Jeg forstår at du tenker dette er en god taktikk, slik at de lar deg være i fred.

Selv om man iblant ønsker å se på folk på en ubehagelig måte, slik at de blir usikre, er det ikke en god løsning for noen i lengden. Hvis det er slik at du blir mobbet eller plaget på skolen så er det folk som kan hjelpe deg. Har du noen du kan snakke med? Her anbefaler jeg deg at du får snakket med en lærer, snakker med helsesykepleier på skolen eller en voksen du er trygg på og stoler på.

For noen så kan kroppsspråket være en god hjelp: at hvis du retter deg opp i ryggen, ser personen som plager deg inn i øynene og sier "slutt! Nå er det nok!# med rolig, bestemt og sikker stemme, så kan det være at de stopper. Eller at du sier; hvordan ønsker dere at vi skal behandle hverandre i klassen? Jeg velger å behandle dere med respekt, hva velger dere?

Det kan også hjelpe deg å bygge opp selvtillit og selvfølelse slik at du blir tryggere på deg selv. Dette kan du lese om her.

Ta avstand og vis at du ikke ønsker å omgåes mennesker som plager andre.

Snakk med en du er trygg på og stoler på i klassen, og fortell hvordan du har det. Kanskje den personen kan være der for deg? Jeg tror også at det er viktig at du snakker med en lærer. - Eller at du skriver en lapp til klassens time om hvordan man skal behandle hverandre og ikke på skolen. Du trenger ikke å være alene om å gå rundt og oppleve dette.

Under har vi flere artikler som forklarer hva du kan si og gjøre i situasjoner du føler deg urettferdig behandlet. Les disse, de kan være til nytte! Ønsker deg alt godt og sender deg en klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.