Er jeg en dårlig person?

Jente, 15

Blir ofte sett på som den kalde personen uten følelser som tar aldri noe personlig eller klarer og bli såret, jeg er på en måte det kanskje. Ikke det som er problemet, men blir ofte sett på som slem, egoistisk og negativ, blir kalt «Bitch» sikkert daglig. Men klarer ikke og føle empati for folk og vet det er et eget problem. Men jeg deler alltid hva jeg har, lytter når noen sier noe, kjøper folk ting, alltid backer uansett hva, husker små ting om andre ingen andre husker, gjerne spanderer sånne type ting men føler ingen ser på det men heller bare ordene som kommer ut munnen min. Vil bare at noen skal se forbi den teite adhd kjeften min som sier alt som blir tenkt og ser heller på de personlige små tingene jeg gjør for folk, men føler ingen gjør det bare fordi munnen min sier teite ting hele tiden. Er jeg en dårlig person? Føler jeg er det uansett hva jeg gjør egentlig.

Svar

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette.

Du er ikke noen dårlig person. Du er alt for hard mot deg selv.

Jeg forstår at det er vanskelig, når folk ikke klarer å se hvem du egentlig er.

Du deler alltid det du har
du lytter når noen sier noe
du kjøper folk ting
du backer alltid, uansett hva
du husker små ting om andre ingen andre husker
du spanderer gjerne på andre

Dette er empati, omsorg og kjærlighet.

Kanskje kan du snakke med klassen din eller de du henger med, en og en, eller i små grupper? Kan du forklare at det er vanskelig å styre hva du sier? Kanskje trenger de mer informasjon om hva adhd er?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Kanskje kan helsesykepleier hjelpe deg, snakke med klassen og forklare?

Du kan også jobbe med helsesykepleier, og se om du finner en metode der du vurderer hva det er du sier. Kanskje kan

du telle inni deg før du svarer
se ned noen sekunder
eller finne en annen metode som passer deg som gir deg litt tid

Da venter du litt før du snakker. Du får mulighet til å tenke på hva de første ordene du vil si er. Du kjøper deg tid til å modere deg, og finne andre ord.

Noen ganger kan det også hjelpe ikke å si noe i det hele tatt. Da kan du bare telle inni deg, se ned, sitere en sang som du liker, inni deg, eller noe annet som passer for deg.

Snakk med helsesykepleier.

Jobb med å styrke selvfølelsen din.

Vær glad i deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.2.2025