Jeg får vondt i nakke og rygg på grunn av store bryster

Hei

Hos jentene begynner brystene å vokse når de kommer i puberteten. Puberteten varer over flere år (ca. 4-5 år), som betyr at de som er like gamle og går på samme klassetrinn kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.  Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små. Noen har bryster som henger andre har mindre bryster som ikke henger ned, begge deler er helt normalt.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning som ved menstruasjon. Det er også vanlig at brystene er litt ømme ved menstruasjon eller under pubertetsårene når brystene vokser. 

Når det gjelder puppene dine så er det lite som kan gjøres nå som du er i tidlig ungdomsårene. Du er nå er i en alder hvor kroppen vil forandre seg mye i årene fremover når du går gjennom puberteten. Noen som har plager i skuldre og nakke grunnet store bryster får utført en brystreduksjon i voksen alder. Men en del operasjoner utføres først etter man er 18 år, fordi du skal være ferdig utvokst først. Dette er noe du eventuelt kan snakke med fastlegen din om. Tror det viktigste i tiden fremover er at du prøver å bli fortrolig med det du har, slik at du ikke blir misfornøyd. 

Hvis du føler at brystene dine er tunge og du får vondt i skuldre og nakke, så kan du få god støtte av å velge en BH med et godt hold og som har gode skulderstropper. Det finnes også bher som gjør slik at puppene ser mindre ut under genseren (såkalt minimizer BH), denne type BH fungerer også om du ønsker godt hold. Du kan også bruke en god sports-bh med godt hold. De har ofte brede skulderstropper og god støtte i ryggen, som kan forebygge at du får vondt. Spør gjerne om hjelp neste gang du skal kjøpe BH, slik at du får en BH som er i riktig størrelse og som passer for deg og ditt behov.

Hvis du ønsker å snakke med en voksen om puberteten, eller andre ting, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med barn og unge om disse tingene, og kan svare deg på de spørsmål du måtte ha om pubertetsutvikling eller andre ting du lurer på. Du trenger ikke å snakke med foreldrene dine før du snakker med helsesykepleier. Du kan oppsøke kontoret til helsesykepleier eller spørre læreren din om han/hun kan avtale en tid for deg.

Legger ved noen artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier