Jeg sliter med sosiale relasjoner og dårlig selvfølelse

Hei. Jeg sliter med sosiale relasjoner. Jeg synes det er vanskelig å være sosial, og vet liksom ikke hva jeg skal si eller hvordan jeg kan føre en samtale. Jeg er alltid redd for å bli dømt, hva andre tenker om meg og at jeg skal si noe dumt. At jeg er hun stille, dumme jenta som ikke er kul nok. Venner har jeg nesten ikke. Føles ut som at ingen vil være venn med meg, og har ingen jeg kan dele alt med, kun venner som jeg snakker med skole og idrett om. Jeg føler meg litt ensom, og har vært inne på tanken om at jeg kanskje har sosial angst. Før hadde jeg mange venner, bestevenner og var ganske utatdvent, men fra 5. klasse begynte jeg å føle at jeg mistet alle vennene mine en etter en. Siden den gang har jeg hatt flere venner, men ingen skikkelig nære. Heldigvis har jeg en ganske nær kjernefamilie, og kan si alt til mamma, men føler på å bygge egne relasjoner når jeg er såpass voksen. Vet egentlig ikke om jeg spør om noe spesifikt, men søker litt råd egentlig.