Ønsker hjelp men redd for å skuffe moren som er psykolog.

Jente, 17

Jeg har egentlig gjennom oppveksten ofte vært kjent som en utadvendt person som er ganske lett å like, men over flere år nå har selvbildet mitt blitt veldig ødelagt. Helt tilbake til barneskolen var jeg omringet med ugreie folk som utestengte meg eller generelt sett ikke var gode venner. Jeg har endt opp med å isolere meg selv mer og mer. Jeg går nå på vg1 med nye venner, men jeg opplever at jeg har skapt en veldig stor sosial angst for å være med folk. Jeg er redd for å være klein konstant, så jeg unngår å møte folk. Jeg blir utslitt av å stresse over sosiale situasjoner hele tiden, og jeg er konstant overbevist om at folk hater meg. Burde jeg kontakte psykolog? Jeg har tenkt over det i årevis, men moren min er psykolog selv, og jeg føler at jeg skuffer henne hvis hun ikke har klart å «hjelpe» sitt eget barn, i tillegg til broren min som har slitt med depresjoner i flere år. Jeg vil bare få hjelp. Jeg har lyst til å være med folk og liker nye mennesker, men jeg tørr ikke lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du sliter med mange negative tanker om deg selv, angst og unngåelse av sosiale situasjoner så ødelegger dette for din livskvalitet. Da burde du oppsøke hjelp. Moren din vil ikke bli skuffet hvis du ber om hjelp av f.eks. psykolog. Selv om hun er psykolog så er først og fremst din mor, og hun ønsker kun ditt beste. Jeg er sikker på at dersom du forteller henne om det du sliter med så vil hun være enig at du har behov for noen å snakke med og hun vil nok hjelpe deg å oppsøke hjelp.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du skaffer deg noen som kan hjelpe deg med det du sliter med av negative tanker om deg selv, angst og unngåelsesatferd. Snakk med din mor, snakk med fastlegen din og snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her om angst, lav selvfølelse og om det å oppsøke hjelp. Kikk litt på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 28.4.2021

Oppdatert: 28.4.2021