Er det noe som helst jeg kan gjør for å hjelpe puberteten?

Hei!

Det er veldig bra at du er sluttet med cannabis og sigaretter! Cannabisrøyking påvirker hormonbalansen. Cannabis kan forringe sædkvaliteten hos menn.

Det du kan gjøre, er å sikre at du får nok søvn, at du spiser nok mat og at du er i fysisk aktivitet. 

Det er når en sover at vokse-hormoner og pubertets-hormoner frigis. Etterhvert frigis disse også på dagtid. 

God, nok og sunn mat er viktige byggestener for skjelett/lengdevekst, muskler og alle strukturer og organer i kroppen, inkludert hjernen. 

Du kan snakke med fastlegen. Fastlegen vil vurdere hvor langt du er i puberteten og forklare hva som forventes framover i utviklingen. 

71 % av jentene får ikke orgasme ved penis` bevegelser i skjeden. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Penisstørrelsen betyr lite som du forstår av dette. 

Du kan spørre henne på hvilken måte hun har fått orgasme når hun onanerer. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. 

Det er vanlig mer tur-taking i seksualitet, at den ene får orgasme først, deretter den andre. 

Det er sånn at vi har noen lover i Norge som regulerer dette med seksualitet. En av lovene sier noe om seksuell lavalder.

Den seksuelle lavalder er 16 år. Vi har denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep fra de som er 16 år, eldre enn dette, og også voksne. 

Vi har også denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk. 

Kanskje skal du bruke tiden framover til å gi kroppen din mulighet til å bli mer utviklet? 

Kanskje skal du også bruke tiden framover til å gi deg selv mulighet til å bli eldre og mer moden tankemessig sett? 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no