Jeg opplever vold, pappa drikker mye, tror jeg er deprimert. Hva gjør jeg?

Hei

Hjemmesituasjonen du beskriver høres alvorlig, belastende og utrygg ut, og det er veldig forståelig at du blir fortvilet! Du beskriver tydelig eksempler på både psykisk vold og at det har vært episoder med fysisk vold i tillegg til at pappa også ruser seg på problematiske måter. At dette påvirker deg er ikke rart, og det er ikke uvanlig å reagere med fortvilelse, panikkfølelse/anfall og depressive tanker. Det er veldig viktig at du sier i fra til en voksenperson om hvor vanskelig hjemmesituasjonen din er, og hvordan det påvirker deg. 

Det finnes flere alternativer til hvem du kan kontakte (ettersom du skriver at de rundt deg ikke tør å gi beskjed og lar det gå, betyr det at du kanskje allerede har forsøkt å snakke med mamma om hvordan du har det):

1. Kanskje vil det føles tryggere for deg å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din i første rekke (så fremt han/hun er tilstede på skolen og det ikke er for lang ventetid for å komme til?) Som du sikkert vet har hun både taushetsplikt, men også meldeplikt til barnevernet ved bekymring for hvordan du har det hjemme.
2. Du kan som du sier også selv kontakte barnevernet, som er pålagt å undersøke din hjemmesituasjon på flere måter, ikke bare ved å snakke med pappa. De vil også snakke med deg alene, og eventuelt hente inne opplysninger fra andre dersom du feks har snakket med lærer, helsesykepleier. 
3. Jeg vil også anbefale at du kontakter Alarmtelefonen for barn og unge, som du enten kan chatte med, sende sms til eller ringe. De vil kunne hjelpe unge som nettopp opplever vold, trusler eller vanskelig hjemmesituasjon på andre måter.
4. Blå Kors Kompasset er et samtaletilbud for unge i alderen 14-35 år som har vokst opp med rus i familien. 

Vennlig hilsen psykolog på Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no