Når bør jeg trene og når bør jeg gjøre lekser med tanke på fotball?
Gutt, 14
Hei ung.no :) jeg har to spørsmål angående fotball og fremtiden om å bli proff fotballspiller. Jeg har startet å ta fotball seriøst nå etter 2 år med fotball. Men har dere noen ideer på hva slags ukeplan jeg kan ha sån når burde jeg gjøre lekser og når burde jeg gå ut og trene? Og om jeg blir fotballproff i fremtiden.. hvordan funker det å bli signert til større lag?
Svar
Hei :)
Så utrolig spennende at du har lyst å satse på fotball!
Vi i ung.no kan dessverre ikke sette opp treningsprogrammer eller ukeplaner, men jeg kan gi deg noen generelle tips.
Ukeplan:
Generelt vil det jo være bra å få gjort leksene før trening slik at du heller kan slappe av etter trening og for å ikke være for trett når du skal gjøre lekser.
For å satse må du trene mye! Kanskje du kan spørre treneren din om forslag til trening du kan gjøre og hva du kan forbedre og jobbe videre med, i og med at treneren din har sett deg spille kan du få gode tips. Det er også viktig for deg med nok restitusjon/ hvile mellom øktene dine. Dette kan du lese mer om her: Restitusjon
Her er gode øvelser for deg som er fotballspiller: Fotball- skadefri
Signering
Når man blir signer til et lag er det slik at man spiller på dette laget, men at dersom man spiller bra nok kan andre klubber vise interesse. Hvor lenge kontrakten gjelder varierer. Du kan lese mer om dette her: NFF
Du vil få hjelp til dette når dette eventuelt blir aktuelt.
Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser!
Masse lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.11.2020
Oppdatert: 7.11.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål