Hverdagen blir påvirket av overtenking og mattanker.

Jente, 17

Hei, jeg merker at jeg tenker veldig mye på kalorier og hvordan kroppen min ser ut. Jeg føler jeg spiser mye mer enn det jeg trenger. Jeg blir kvalm og føler meg ekkel med en gang jeg føler jeg spiser for mye, hvertfall om andre spiser mindre enn meg. Jeg ser en overvektig jente i speilet, selv om familie og venner sier at jeg er normal/tynn. Jeg er 163cm og veier 51/52 kg. Jeg blir veldig lei meg av disse tankene og jeg overtenker veldig. Jeg vet ikke hvordan jeg kan stoppe dem, og jeg føler hverdagen min blir påvirket av det i stor grad. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du strever slik. Det er ikke slik man skal ha det og det finnes hjelp for å få det bedre.

Du forteller at du føler deg overvektig, men du ligger på en lav vekt. Tankene dine lurer deg og får deg til å tro på det som ikke stemmer med virkeligheten. Jeg vet ikke om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse, men jeg vil anbefale deg å få undersøkt dette hos fastlegen eller hos helsesykepleier på skolen. Du trenger å få hjelp til å få et bedre forhold til mat. Det er viktig at du forteller om alt du har skrevet her til helsesykepleier eller legen, slik at de kan hjelpe deg best mulig videre.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine. Mange synes det er vanskelig, men foreldre vil som regel aller helst hjelpe barna sine når de forstår at de har det vondt. Kanskje kan du vise frem det du har skrevet her.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 6.11.2020

Oppdatert: 6.11.2020