Jeg har vært utro. Hvordan bare være venn med han.

Hei

Jeg leser at du har hatt sex med en kollega, tre ganger over tre uker, mens du fortsatt er i et forhold med kjæresten din, som du også gjerne vil fortsette å være sammen med.

Her tror jeg det er viktig at du tenker på hva du ønsker å gjøre videre, og hvordan du ønsker å gjøre det.

Jeg tror først og fremst det er viktig at du snakker med kollegaen din og sier at du bare vil være venn med han, og at du ikke ønsker å ha sex mer eller være intim. Du er glad i kjæresten din og vil veldig gjerne være med han. Nå trenger du å trekke deg tilbake og bare være profesjonell framover.

Så bør du kutte all kontakt utenom jobb. Noen ganger så er det nok, andre ganger så bør man prøve å komme seg unna kollegaen på jobb hvis mulig. Nå vet jeg ikke hva du jobber med, og hvordan de mulighetene her er, men jeg tenker at det beste er om du får prioritert deg og kjæresten din og unngår kontakt med han. Jeg forstår at det er vanskelig og at du gjerne vil være venn, men her tror jeg rett og slett at du bør velge. Det blir vanskelig for alle parter hvis du skal være en venn videre, samtidig som at du er sammen med kjæresten din.

Når det gjelder kjæresten din så vet jeg ikke hva du tenker om dette. Ønsker du å si noe til han, eller tenker du ikke å gjøre det?

Hvis det er slik at du ønsker en trygg og god og åpen relasjon med han videre, så tror jeg det er best å fortelle det til han.

Du trenger ihvertfall å komme fram til hva du selv tenker og vil gjøre, og hvordan du skal gjøre det på en god måte for både deg og kjæresten din.

Hvordan du kan gå fram kan du lese om i artiklene under. Der har vi masse tips til hva du kan gjøre, og hva man kan forvente av seg selv og kjæresten i et forhold.

Har du noen du kan snakke med? Ofte så er det godt å snakke med noen om hvordan man har det slik at man ikke blir alene om tanker og følelser. Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller kanskje en god venn. De kan også gi deg råd til hvordan du kan gå fram videre.

Når det gjelder at du trekker deg unna kjæresten din ved intimitet, så er dette ganske vanlig hvis man føler seg emosjonelt eller fysisk distansert, eller ved utroskap. Dette fordi man har vært sammen med noen andre, eller kanskje ønsker å være sammen med noen andre, og kroppen "instiller seg på dette".

Det kan oftest føles kaotisk å være intim med to personer på samme gang, og da kan man oppleve at man "distanserer" seg fra den ene eller den andre. Her ofte den gamle partneren, siden man kan være trygg på den personen, eller man kan ha mistet følelser, eller man har mange følelser knyttet til den nye.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og håper det ordner seg!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.