Jeg får vond klump i magen når han snakker med andre jenter. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at det kan være en overgang for dere begge at dere har begynt på samme VGS men i forskjellige klasser. Jeg tenker at så lenge han oppfører seg på en god måte, og du føler han er til å stole på, så tenker jeg at det ikke er noe å være bekymret for.

Det er ikke noe godt for deg å gå rundt å tenke på dette alene. Har du muligheten til å snakke med han om dette? Under så har vi flere artikler på hvordan du kan gå fram. Her kan du også lese om sjalu og mistenksomhet i et forhold. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en god venn. 

Etter hva du forteller så tenker jeg at det kan ha sammenheng med flere ting. Både selvtillit og selvfølelse, men også at du bryr deg om kjæresten din og er redd for å miste han. Det er jo høyst menneskelig, selv om det ikke er like behagelig. Jeg tror at det kan være godt for deg å hjelpe deg selv med å håndtere disse tankene og følelsene. Ved 1. Å snakke med han. 2. Bygge opp selvtillit og selvfølelse og 3. bruke følelsekompasset for å håndtere tanker og følelser.

Gjeldende selvtillit og selvfølelse så er det flere ting du kan gjøre for å bygge opp denne. Her kan du lese artiklene under.

Fra min side har jeg noen forslag til setninger du kan si til deg selv:

Jeg liker meg selv

Jeg fortjener å ha det bra

Jeg synes at jeg er tiltrekkende

Jeg stoler på kjæresten min når han sier at han sier han er glad i meg

Jeg er fin, akkurat som jeg er

Jeg er fornøyd med hvordan jeg er, og jeg velger å fokusere på de gode sidene ved meg selv

Håper noe av dette var til hjelp. Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse! Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en klem :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.