Hvordan jobbe med sjalusien min? Jeg vil ikke snakke med kjæresten min!

Hei! Så fint at du sender inn spørsmål til oss, og forteller det du tenker på. Jeg opplever deg som både ærlig og reflektert, og det tenker jeg er en god ting.

Og jeg tenker også at du trenger ikke å snakke med kjæresten din om det ennå. Det med sjalusien og usikkerheten kan du fint ta litt med deg selv først, før du eventuelt velger å dele det med han.

Fra min side så lurer jeg på om at det kanskje bunner i at du er redd for å miste han, eller at han skal finne seg en annen?

Hvis det ligger noe i det, så tror jeg artikkelen om "er du redd for at kjæresten skal gjøre det slutt" kan være til hjelp. Etter at du har lest den, så foreslår jeg at du leser artikkelen om sjalusi og mistenksomhet i parforholdet, sammen med artikkelen om å selvtillit og selvfølelse. Sammen er de gode artikler for å kunne hjelpe deg med å bygge opp deg selv, og kanskje identifisere hvor "skoen trykker mest".

Jeg tenker at det kan også være godt å snakke med noen som du er trygg på og stoler på, slik som en klok venn, en god voksen, eller en fagperson som du kan snakke med. Chatten unge relasjoner er også et alternativ, eller ungdomstelefonen.

Når det er sagt, så tror jeg det kan være godt for deg å dele med kjærsten din at du er redd for å miste han, eller at du kan være litt sjalu på andre jenter.

Mange syns egentlig det er litt fint å høre at partneren er sjalu, og syns det er litt søtt. Kanskje han også vil tenke sånn? Eller så kan du si at du velger å stole på han, og at du skal jobbe med deg selv, men at det er noe du kjenner på fra tid til annen. For det er veldig menneskelig, og kanskje han kan relatere til det også? Det er jo mange gutter i forsvaret også, så du har jo også mange "mulige kandidater" rundt deg. Hvis du skjønner hva jeg mener?

Les artiklene under, og se om det er noe der som passer for deg. Og bruk gjerne appen grubl hvis det blir overveldende for deg.

Ett steg av gangen! Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.