Tror jeg har misofoni, hvordan blir jeg kvitt det?

Jente, 13

Hei. Dette er noe jeg trenger hjelp med.. Jeg har noe som heter misofonii ( eller noe) altså at jeg blir veldig sint, irritert og får panikk av smattelyder, tapping, pusting, munnlyder osv.. Har ikke sagt dette til noen men er 99% sikker på at jeg har det. Og det ødelegger mye mellom familien min og vennene mine. Jeg blir ofte veldig sur på mamma fordi hun pleier å smatte. Når vi spiser middag så holder jeg på å eksplodere. Noen ganger glir det ut frekke ord fra munnen min sånn som: hold kjeft, slutt å smatt! Nå går jeg og skifter rom snart. Mamma blir veldig lei seg og pappa blir sur. Det samme er med vennene. Ingen kommer til å skjønne det uansett.. Men hvis dere vet vær så snill fortell meg! Hvordan blir jeg kvitt det!? Det ødelegger livet mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at det er frustrerende for deg at du blir så sint og irritert av lyder. Vi mennesker er forskjellige når det gjelder hvor sensitive vi er. En person kan for eksempel reagere kraftig på en lyd, mens en annen legger ikke merke til lyden en gang.

Hvis du tror du har misofoni kan det være lurt å snakke med noen om dette. Det er fullt mulig å få hjelp til å håndtere dette, men det kan være vanskelig uten hjelp.

Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Da kan det være lettere for dem å forstå at du ikke kan noe for det. Kanskje kan du vise dem det du har skrevet inn til oss her?

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Han eller hun kan for eksempel ta en samtale med foreldrene dine sammen med deg.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.11.2020

Oppdatert: 7.11.2020