Sliter med motivasjon, og er også usikker på om jeg er bifil eller lesbisk

Hei

Det høres ut som du har mye tanker og følelser som svirrer rundt og gjør deg usikker. I tillegg er du mindre motivert enn tidligere og føler at du ikke er bra nok i din egen kropp. Kan det være sånn at dette henger sammen? Jeg vil svare litt om både motivasjon og identitet nedenfor.

Veldig mange ungdommer har perioder der de er mindre motiverte eller har mye tanker og usikkerhet rundt hvem de er. Usikkerheten kan handle om kjønn og identitet, eller rett og slett om livet og fremtiden. Det kan påvirke motivasjon og energi og gjøre at det blir vanskeligere, for eksempel på skolen.

Er det skjedd noe spesielt etter at du begynte på videregående som kan være med på å forklare at du er mindre motivert for skole? Er det noe med skolevalget eller med lærere eller gruppa du går i? Slike ting kan spille inn.

Jeg synes du skal snakke med en lærer eller helsesykepleier om motivasjonen din. Kanskje har de noen tips til hva som kan endre motivasjonen?

Hvordan ville det vært å lage en plan og oversikt? Oversikt over skoleting trenger du å gjøre i løpet av en uke, og del det opp. Skriv en plan for når du skal gjøre de ulike tingene. Kanskje en lærer kan hjelpe deg å prioritere hva som er viktig? Gi deg selv en belønning når du følger planen din!

Du skriver at du er usikker på om du er bifil eller lesbisk. Det er også veldig vanlig hos ungdom med usikkerhet rundt dette. 

Har du tenkt over hva som gjør at det er viktig for deg å vite om du er det ene eller det andre? Er det for å vite hva du skal si til venner og familie? Eller er det viktig for deg selv å vite? Kanskje det er sånn at du ikke er enten det ene eller det andre. Kanskje det er mer avhengig av personen enn kjønnet til den du forelsker deg i eller tenner på?

Dette med tanker og følelser rundt lesbisk/bifil og identitet er også noe du kan snakke med helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom om.

Psykisk helsearbeider, ung.no