Hvordan kan jeg bli gladere igjen, og mer fornøyd med meg selv?

Hei

Det er vanlig at man i ungdomstiden er mer usikker på seg selv og ofte også mer kritisk og misfornøyd med seg selv. Dette handler ofte om at man utvikler seg ulikt, noen før andre, og at man sammenlikner seg i stor grad med andre. 

Selv om du nå opplever at du ikke er så glad som du har vært, er det ikke sikkert du virkelig er deprimert. Men at selvfølelsen din er litt dårlig for tiden. For å forsøke å endre på dette, kan det hjelpe å snakke med noen. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Det handler litt om å finne gode ting med seg selv, og ikke tro alle andre er mye bedre. Dette kan ofte være en prosess som tar litt tid, men det vil trolig være god hjelp og støtte fra helsesykepleier. Om det skulle være slik at du har en depresjon, vil helsesykepleier kunne kartlegge dette og sørge for at du får riktig hjelp. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no