Hvordan bli løsere i underlivet?

Hei

Så fint at du spør, for dette kan du gjøre noe med. Skjedekanalen til en kvinne er svært elastisk og tøyelig.

Skjeden trenger derimot litt tid til å utvide seg, og det skjer når du er kåt. Det er derfor det er så viktig med forspill, der dere skal kose og utforske hverandres kropper, og gi jenta tid til at skjeden utvider seg nok og produseres nok sekret/glidemiddel slik at erigert penis glir lettere. Husk at et barn blir født gjennom skjedekanalen, så den utvide seg mye. 

Hva som er lang nok tid på et forspill er individuelt, noen bruker lengre tid på å bli tent og klar for sex og må derfor vie lengre tid på forspill,. Kanskje du må her mer enn 10 minutter for at skjeden skal være klar.  

I tillegg til forspillet er det viktig at ikke jenta er for engstelig og stresset, fordi da strammer en automatisk bekkenet og skjeden blir trangere. Forsøk å slappe mer av og fokusere på alt som er godt og din kåthet.

Det beste rådet er at du er trygg på din partner, slik at du ikke stresser og at begge er kåte og ønsker samleiet.

Hvis du fortsatt synes at det er vanskelig med samleiet bør du ta kontakt med din fastlege eller lege på helsestasjonen for vurdering.

Rett på innsiden av skjedåpningen finnes en slimhinnefold som heter skjedekransen. Denne slimhinne folde er myk og blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong, onanering eller penetrerende sex.

For noen svært få vil skjedekransensen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. For de fleste som opplever at det er vanskelig og smertefullt å få noe inn i skjeden, handler det mer om stram muskulatur og ikke at det er noe fysisk som stenger. Hvis du sliter med stram skjede, og kanskje vansker med å fjerne eller sette inn tampong kan det være fint å få sjekket dette hos en lege. 

Håper at du har fått litt hjelp slik at dere får samleiet til å fungere, og les gjerne artiklene nedenfor.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no