Jeg er redd for at julen aldri blir som før.

Jente, 15

Hei. Som barn var jula det eg likte aller best. Når eg var trist kunne eg bare tenke på jula og alle dei gode minnene, så vart alt bra. Min favorittgreie er når heile familien er samla og alle dei eg er så glad i er nær meg. For 1 år sida skilte foreldrene mine seg. Samme året døde besta som var den viktigaste personen i livet mitt. Det var som å miste ein del av meg. Besten har havna på sjukeheim og er deprimert. Vi får ikkje feira jul med han pga. korona. Mamma har fått ny kjæreste. Pappa har nettopp hatt siste operasjon for å fjerne kreft. Som om ikkje dette er nok å takle, har eg slitt ein del med stress, angst og panikkanfall. Jula blir aldri den same etter det som har skjedd. Mitt største ønske er å bli glad og lykkelig og ha ei fin jul. No blir eg bare trist og får samenbrudd av å tenke på jula. Familien er splitta og det føles som om eg mista den. Eg vil så gjerne ha ei fin jul, men det går ikkje. Eg vil ha den samme gleden om eg hadde som barn. Korleis kan eg bli glad igjen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Det gjør inntrykk å lese innlegget ditt. Du har virkelig opplevd mye trist på kort tid og jeg forstår godt at du får tanker om at jula og gleden rundt jula aldri vil bli som før.

Og det vil nok ta tid. Det er "store" ting du har opplevd og mye å ta inn for deg. Familien er splittet, du har mistet noen du er glad i og andre er syke, det er tøff tid blandet med sorg over det du har mistet og redsel for å miste. Sorgprosesser er vonde og noen varer lenge, det tar tid å heles igjen. Du har minner om en herlig juletid med familien samlet og det vil nok aldri bli helt likt igjen.

Selv om det ikke føles sånn nå, så tror jeg at med tiden, vil dere kanskje finne nye julegleder med ny sammensetning av familien. Sorgen vil bli lettere å bære ettersom tiden går. Det er tydelig at du er glad i mange i familien din og at mange er glad i deg. Julen handler jo mye om det, å gi og få kjærlighet fra de du er glad i.

Hvis du klarer det, prøv å finne glede i de små ting. Let etter ting du kan glede deg over, selv om det sikkert er vanskelig akkurat nå. Kanskje et smil, en hyggelig julehilsen, en klem (hvis mulig!) og nærhet til noen du bryr deg om. Gi en gave til noen som ikke forventer det, og del det som skjer inni deg med noen du stoler på.

Takk for at du skrev til oss, jeg ønsker deg alt godt og jeg håper du finner noe å glede deg over på tross av den vanskelig situasjonen du er i.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 25.11.2020

Oppdatert: 25.11.2020