Jeg sliter med spising, foreldrene mine maser. Hvordan bli bedre?

Hei

Det er leit å lese at du har strevd så lenge med spising. Jeg er glad for å høre at du nå får hjelp.

Mange som har en spiseforstyrrelse forstår ikke helt at det kan gjelde dem og de har det slik du beskriver. Den anbefalte behandlingen for spiseforstyrrelse for barn og ungdom er familiebasert behandling. Det vil si at foreldrene skal hjelpe og støtte barnet sitt til å spise nok mat. For å få barnet sitt til å spise er det viktig med god måltidsstruktur, det vil si at du skal spise til faste måltider og foreldrene dine skal forsyne deg til hvert måltid. Dette vil hjelpe deg på sikt og du vil bli tryggere på matmengde etterhvert. Mange foreldre vil oppleves som masete når de ber barna om å spise. Likevel anbefaler vi helsepersonell som jobber med spiseforstyrrelse at foreldre ikke må slutte mase om at barna skal spise. Det er helt nødvendig at en med spiseforstyrrelse får masse støtte i et måltid slik at all maten blir spist opp. 

Dette virker kanskje litt rart for deg at jeg skriver siden du egentlig ønsker tips til å få til dette selv. Du og foreldrene dine kan sette dere ned å snakke sammen om hvordan dere skal løse måltidene fremover. For at foreldre skal mase mindre må den som strever med spiseforstyrrelse spise det som blir servert. Kanskje kan du be foreldrene dine om å sitte sammen deg når du spiser og snakke om andre ting om det hjelper deg bedre. Kanskje kan det hjelpe for deg å vite at når du klarer å spise det foreldrene dine vil at du skal spise så vil du etterhvert kunne ta mer ansvar selv for måltidene. Selv om det er strevsomt med måltidene nå, vil det bli bedre etterhvert. Kroppen og hodet trenger en tilvenning til dette.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese. Les dem gjerne sammen foreldrene dine. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier