Jeg er for tynn, klarer ikke spise nok. Vet ikke om det er noe galt.

Jente, 15

Hei, jeg har et problem med spising. Jeg er alt for tynn og er undervektig. Alle tenker bare på meg som hun lille korte jenta. Lårene min er for tynne armene mine ser ut som pinner og jeg får kommentaren på det vær enste dag. Til og med de nermeste vennene mine sir at jeg er alt for tynn nokka som går inn på meg. Når vi har gym Hater jeg å gå med tigtsh fordi alle andre har perfekte lår og ser vanlig ut mens jeg ser ut som en pinne. Jeg føler meg så ukomfertabel. Men jeg klarer ikke å spise, jeg tenker vær dag sånn nå må jeg spise masse å gå opp i vekt med jeg gjør d aldri. Jeg vet ikke hvorfor men jeg har aldri mat lyst. Eller d er forskjellig fra uke til uke. Noen uker spiser jeg masse mens andre nesten ingenting. Jeg blir veldig stresset når jeg ikke spiser nokk men gjør d fordeom ikke. Jeg vet ikke om d er noe galt og va jeg burde gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med vanskelige tanker om egen kropp. Det kan hende at det hadde vært godt for deg å snakke med helsesykepleier om dette.

Helsesykepleier kan se på vektkurven din fra du var liten og se igjennom hva du spiser i løpet av en dag. Det kan hende at din vekt er normal for deg.

For å spise mere mat er det viktig at du har gode rutiner på måltidene. Du bør spise fire hovedmåltider hver dag enten du er sulten eller ikke. Kanskje kan det også være lurt å legge inn mindre mellommåltider slik at kroppen din venner seg til å få nok mat.

Jeg anbefaler deg å involvere foreldrene dine i dette. Det kan være godt å få hjelp til å holde en god struktur på måltider og at noen minner deg på når du skal spise.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.10.2021