Jeg er tynn og klarer ikke å spise nok mat, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du strever med å spise nok mat. Du høres ikke bortskjemt ut. Det kan virke som om du trenger ekstra hjelp fra dem rundt deg. Kan du snakke med helsesykepleier om dette? Helsesykepleier kan hjelpe deg og foreldrene dine slik at dere får gode rutiner på hva du skal spise når.

Det er en jobb å øke i vekt. Du trenger å spise minimum fire hovedmåltider og noen mellommåltider. Det er viktig at maten er satt sammen med nok næring i. Du trenger smør og pålegg på brødet og du må drikke juice og melk til hvert måltid. Det vil hjelpe deg om foreldrene dine kan sitte sammen deg og støtte deg til å spise opp måltidene.

Selv om du blir kvalm så må du likevel spise. Kvalme blir ofte forsterket når man ikke spiser nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser