Spørsmål og svar

Jente, 16

Hei! Jeg har slitt med psykisk helse lenge, og er nettop blitt diagnosert med sosial angst. De siste månedene har forholdet mitt til mat forandret seg, jeg har begynt å hoppe over de fleste måltider, 2 brødskiver og en halvspist middag er hva jeg får i meg i løpet av en dag. Jeg er ganske tynn naturlig, så kropp er ikke en grunn for at jeg spiser lite. Jeg bare føler at om jeg spiser så, jeg vet ikke, så skammer jeg meg etterpå. Jeg er redd for at jeg begynner å utvikle en form for spiseforstyrrelse.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver.

Du spiser altfor lite og trenger hjelp og støtte til å spise nok mat. Selv om du ikke ønsker å gå ned i vekt eller ønsker å ha en spiseforstyrrelse så er dette farlig. Skamfølelse når du spiser kan være tegn på at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse.

Du må fortelle behandleren din om hvordan du har det. Du kan også be foreldrene dine om hjelp og støtte til å spise nok mat.

Du trenger fire hovedmåltider daglig og noen mellommåltid. Frokost skal bestå av 2-3 brødskiver med smør og pålegg, det samme skal lunsj og kveldsmat. Til middag skal du spise en normal porsjon middag. du skal drikke ett glass juice eller melk til hvert måltid.

Når skamfølelsen kommer skal du si til deg selv at du må spise, at det er helt normalt og at ingen skal skamme seg for å spise. Dette må du gjenta for deg selv og følge "matplanen" som jeg har skrevet ned her. Du må spise og har ikke noe valg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Om du har utviklet en spiseforstyrrelse er det viktig at du får behandling rettet mot spiseforstyrrelsen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 8.6.2022