Hvordan si til foreldrene mine at jeg er alvorlig undervektig?

Jente, 14

Jeg veier rundt 38 kilo og er 165 cm høy. Jeg fant ut at jeg har 14,0 i BMI og at jeg er undervekt grad 3 (som visstnok er veldig farlig). Jeg lurer på hvordan jeg kan si til foreldrene mine at jeg er undervektig og at jeg tror jeg har en spiseforstyrrelse. Hver gang jeg har prøvd å si at jeg er alvorlig undervektig, sier de at jeg ikke ser tynn ut og at jeg ikke har noen spiseforstyrrelse fordi jeg spiser jo og at det er bare sånn kroppen min er bygd, men jeg spiser egentlig bare 1 gang om dagen og det er middag. Så ja jeg lurte på hvordan jeg kan si ifra uten at de skal avblåse meg og eventuelt om dere vet hvordan man legger på seg vekt på en sunn måte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du er alvorlig undervektig og du spiser altfor lite. Det er viktig at du får en legeundersøkelse så raskt som mulig slik at du får oppfølging og hjelp til å spise nok mat. Foreldrene dine må som du sier, involveres i dette.

Du kan si til foreldrene dine at du har skrevet til ung.no og at jeg anbefaler dere å bestille time til fastlegen. Fastlegen kan henvise dere videre slik at du får den hjelpen du trenger.

For å øke i vekt må du spise fire hovedmåltider daglig med nok næring. Du bør spise nok til å øke minimum 0.5 kg i uken. For at du skal få i deg nok næring så må du spise brød med smør og pålegg og drikke juice og melk til frokost, lunsj og kveldsmat. Til middag må du spise en normal porsjon middag og en dessert.

Jeg legger ved noen artikler du bør lese, les dem gjerne sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 4.11.2021