Jeg legger ikke på meg selv om jeg spiser mye.

Jente, 15

hei jeg hadde spiseforstyrrelse for 2 år siden. nå er jeg veldig fin og tenker ikke litt på det engang, til mamma spurte om jeg hadde fått det tilbake, fordi hun mente at jeg hadde blitt så tynn. etter det har jeg vært livredd for at jeg har fått det tilbake, å spiser mye mer en det jeg nødvendigvis trenger. men jeg legger også merke til at jeg legger bare ikke på meg. dette har aldri vært et problem før. og noe jeg husker legen sa for to år siden da mamma mistenkte at jeg hadde spiseforstyrrlse var at kanskje nåkka i magen min ikke tar opp næring, men da var det spiseforstyrrelse. å nå er jeg redd for at kroppen min ikke tar næring. hva er symptomene???

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du ikke strever med spiseforstyrrede tanker. Du trenger likevel oppfølging om du går ned i vekt. Det kan være tegn på at du har en høyere forbrenning fordi kroppen utvikler seg og da trenger den mye energi.

For at du skal få i deg nok næring trenger du regelmessige måltider med nok mat. Jo eldre du blir jo mere mat trenger du når du er i tenårene. Det kan hende at du har veldig høy forbrenning og derfor trenger mere mat enn dine jevnaldrende. Da må maten din være ekstra næringstett. Det vil si at du må ha smør på brødskivene og at du drikker drikke med næring. Du må spise minimum fire hovedmåltider og tre mellommåltider. Siden jeg ikke vet hva du spiser nå så er det vanskelig å gi deg råd om hva du skal spise. Du trener 3-4 brødskiver til frokost, lunsj og kveldsmat. Du kan også spise en stor porsjon havregrøt på morgenen laget på melk og smør. Til middag trenger du en til to porsjoner middag. Spis gjerne dessert daglig. Eksempler på mellommåltid er en god morgen jogurt, en næringsbar, en brødskive med smør og pålegg.

Jeg anbefaler deg og foreldrene dine til kontakte helsesykepleier eller fastlegen din. Du trenger en undersøkelse og oppfølging.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.8.2022