Er det for lite å spise bare ett måltid?

Annet, 14

Er det for lite å bare spise middag? Jeg er ikke noe glad i å spise, får alltid en dårlig følge av det og får tvangen til å kaste opp. Jeg har aldri spist frokost, jeg sluttet å spise på skolen i 7. Klasse, jeg spiser ikke når jeg kommer hjem fra skolen og jeg spiser ikke kvelds mat. Bare middag. Noen ganger hopper jeg over det også. For lite? Jeg er 175 cm i lengde vis det er viktig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er altfor lite å bare spise ett måltid om dagen. Kroppen din er helt avhengig av å få tilført jevnt med næring for at den skal fungere normalt og for at du skal være opplagt og tenke klart.

Du trenger å spise minimum fire måltider daglig slik at du får jevnlig tilførsel av næring. Du kan be foreldrene dine om støtte slik at de kan minne deg på å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. De skal også følge deg opp etter måltidene slik at du ikke kaster opp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og anbefaler deg å be helsesykepleier og foreldrene dine om hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.1.2023