Sliter med lav selvfølelse og ensomhet.

Hei

Det jeg leser her at du nok sliter med er det som kalles for lav selvfølelse, du har mange negative tanker om deg selv, og ensomhet. Det å slite med dette blir gjerne en ond sirkel der det ene ender opp å gjøre det andre verre og så videre. Med det mener jeg at det at du sitter alene og føler deg ensom gjør at du tenker at andre ikke liker deg, at du er stygg osv., og det gjør igjen at du kanskje trekker deg vekk fra andre, og derfor blir enda mer alene/ensom. 

Du spør her hva du burde gjøre. Det jeg tenker du bør gjøre er å få hjelp til å brut denne sirkelen. Du bør snakke med noen om det du sliter med av negative tanker og vonde følelser. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. 

Du har slitt med dette lenge, men jeg kan love deg at det er masse av håp for at du skal få det bedre med deg selv! Kikk på noen av de artiklene jeg har lagt ved til deg og snakk med helsesykepleier. Lykke til!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no