Sliter med lav selvfølelse og ensomhet.

Hei

Det jeg leser her at du nok sliter med er det som kalles for lav selvfølelse. Du har nok mange negative tanker om deg selv, og kjenner på ensomhet. Det å slite med dette blir gjerne en ond sirkel der det ene ender opp å gjøre det andre verre og så videre. Med det mener jeg at det at du sitter alene og føler deg ensom gjør at du tenker at andre ikke liker deg, og det gjør igjen at du kanskje trekker deg vekk fra andre, og derfor blir enda mer alene/ensom.

Du spør her hva du burde gjøre. Det jeg tenker du bør gjøre er å få hjelp til å bryte denne sirkelen. Du bør snakke med noen om det du sliter med av negative tanker, ensomhet og vonde følelser. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med fastlegen din. Vis gjerne helsesykepleier og fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det vil hjelpe deg å snakke med helsesykepleier og fastlegen din. De kan hjelpe deg å bedre dine tanker om deg selv og de kan hjelpe deg sllik at du får et bedre sosialt liv og blir mindre ensom. Det er derfor viktig at du ikke sikker alene med det du sliter med men at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no