Verdens verste skoledag, mageproblemer under tentamen

Hei

Jeg forstår at du syns denne opplevelsen var ubehagelig. Eksamensangst er som du sikkert vet ekstremt vanlig. Veldig mange blir så nervøse at det kan gå utover resultatet på eksamen (eller tentamen) og det er uheldig. Det er også mange som sliter med stressmage. Det er rett og slett en følsom mage som raskt blir dårlig hvis man er i en stressende situasjon. For meg høres det derfor ut som at du har blitt dårlig i magen på grunn av nervene relatert til denne prøven. Det er helt normalt og ikke farlig, men selvfølgelig ubehagelig. Hva som kan fungerer for din mage i akkurat denne situasjonen må du nesten prøvde deg litt frem med. Ofte hjelper det å spise en stor frokost mot rumling i magen, men enkelte kan få løs mage hvis de er veldig nervøse og spiser et godt måltid. Jeg vet ikke hva du hadde gjort akkurat denne dagen, du kan jo kanskje prøve det motsatte neste gang. 

En ting er i alle fall sikkert og det er at ingen andre tenker særlig på det som skjedde bortsett fra deg. Det var sikkert morsomt for noen der og da, litt rumling kan jo være gøy når det skal være helt stille. Men dette er noe folk glemmer raskt og ikke tenker mye over. Vi er alle slik at hvis det er noe vi selv syns var flaut eller blir usikker på så overfokuserer vi på dette. Ingen av oss klarer å se en slik situasjon objektiv når den rammet oss selv.

Håper dette var oppklarende. Lykke til!

Mvh
Legen