Liker ikke å spise sammen med folk...

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har det vanskelig. 

Det er dessverre mange som strever med vonde tanker og følelser rundt mat og kropp, slik du beskriver. Når vi unngår å spise eller lar være å spise regelmessig får ikke kroppen den næringen den trenger. Da vil vi automatisk føle på ubehag og andre plager som svimmelhet og kvalme. Kroppen er avhengig av regelmessig mat og drikke for å fungere optimalt. Når man spiser lite og uregelmessig vil sannsynligvis kroppen etter hvert venne seg til dette og vil muligens kunne justere ned sultfølelsen. Dette er ikke sunt for kroppen. 

Depresjon fører absolutt til ubehag. Blant annet er det vanlig å kjenne på redusert energi, tap av matlyst (eller økt matlyst) og nedstemthet. Tapet du beskriver av matlyst kan også ha noe med depresjonen å gjøre. 

Alt i alt tenker jeg du bør snakke med noen om dette. Vansker med mat bør tas på alvor. Du skriver ikke om du allerede snakker med noen om dette, men dersom du ikke gjør det synes jeg du skal gjøre det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen du går på eller helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med foreldrene dine eller en lærer du stoler på.

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no