Har dere tips om selvbruningskrem?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Alle har vi forskjellig hud og forskjellig mengde pigment i huden. Noen blir brune bare solen titter frem, mens andre må streve hele sommeren og blir fortsatt ikke brune. 

Det beste du kan gjøre når du ønsker deg en god selvbruningskrem er å spørre på parfymeriet. De har kunnskap om sånt og ser samtidig huden din og kan anbefale en riktig krem. 

Du kan trøste deg med at det er mye sunnere for huden å bruke selvbruningskrem enn å tilbringe mange timer i solen. Det å bli solbrent kan i verste fall føre til kreft og soling gir ofte rynker tidlig.

Samtidig trenger vi litt sollys. Det er her vi får D-vitamin fra. Huden omdanner sollyset til D-vitamin i kroppen, og det er vi helt avhengig av. 

Når du er lys i huden er det smart å bruke høy solfaktor når du er ute i solen, for eksempel om sommeren, og på påskefjellet. 

Du kan forsøke å øve på å være fornøyd med deg selv. Det er viktig å være stolt av seg selv og ikke sammenligne seg med alle de andre. Vær deg selv og gjør det beste ut av den du er. Du kler best den huden akkurat du har. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)