I natt begynte kompisen å klå på meg. Jeg klarte ikke å si nei.

Hei!

Du beskriver flere områder som er viktige å ta opp. 

Det ene er at kompisen til broren til venninnen din klådde på deg. 

Hvis noen gjør noe seksuelle med andre uten at en vil det, eller at en ikke er i stand til å stoppe det, er det overgrep. 

Det at en ikke klarer å si nei i slik situasjon er vanlig. Noen "fryser" til. Andre blir så redde at de ikke klarer å si noe. 

Det er vanlig at en gråter og at en ikke klarer å slutte og tenke på det som skjedde. Det er også vanlig at en har vondt i magen og føler seg kvalm.

Tanker om å ønske å dø kan også komme over en, slik du beskriver. Det bekymrer meg at du tenker på det! Når en har slike tanker er det viktig å få hjelp!

Det er viktig at du forstår at du ikke kan noe for det som skjedde! Det er ikke din feil! Det er denne guttens feil, det er han skyld og hans skam, ikke din! 

Du kan snakke med overgrepsmottaket. Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".) 

Hvis det er langt til nærmeste mottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra. Du kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser, og dette er en måte å bearbeide det på. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre. 

Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil! Det er noe med å kjenne eierskap og stolthet til kroppen og kjønnet ditt. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111. 

Snakk med en fagperson så snart du kan! 

Du skriver også at du vil komme deg bort fra kommunen du bor i. Hva ligger i dette? Hva er det som skjer rundt deg? Hvordan er det hjemme? Med venner? Dette kan du også snakke med Helsesykepleier om. 

Når det gjelder at du angrer på ting, kan det hjelpe deg å jobbe med selvfølelsen! Da vil du bli tryggere på deg selv og du vil bli tydeligere, og kanskje også gladere! Dette kan du snakke med helsesykepleier om. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no