Lenge siden bruddet, men har fremdeles følelser. Hvorfor?

Hei

Så vondt å høre at han oppførte seg så dårlig mot deg at du fikk både angstanfall og depresjon. Det høres ut som denne gutten virkelig har kapret hjertet ditt og at forelskelsen du har for han er veldig sterk. 

Du skriver det har gått nesten et halvt år uten å snakke med han, men du har like sterke følelser for han når du ser han. Ut ifra det du skriver forstår jeg det som at du derfor lurer på hvorfor du fremdeles har like sterke følelser for han? 

Jeg tenker vi ofte kan oppleve at følelsene våre blir sterkere når vi vet at vi ikke kan få noen. Vi glemmer ofte også de negative tingene i et forhold når vi får det på avstand. Dette gjør at vi bare husker de positive tingene, og det som var bra. Dette kan være en årsak til at følelsene dine fremdeles er sterke, selv om du har gått lenge uten å prate med han. 

Har dere mange felles venner? Og går dere på samme skole? Isåfall regner jeg med at du ser denne gutten ofte, eller hører mye om han. Du vet at han har vært med mange jenter etter deg, og jeg tolker dette som at dere kanskje har flere felles venner og er i samme miljø? Det er vanskeligere å glemme han om du ser han ofte, og når du hører om hva han gjør og hvem han er sammen med. Dette kan også være med på å gjøre savnet ditt sterkere, og det kan være dette savnet som gjør følelsene dine for han såpass sterke. 

Når vil jeg forelske meg i en annen? 

Det er vanskelig å si når du vil forelske deg i en annen. Du føler ingenting når du ikke er med han. Kan virke som du fremdeles har kjærlighetssorg, og det kan ta tid å komme over den. Jeg tror også du lettere vil få følelser for andre når følelsene dine for denne gutten blir mindre etter hvert.

Det finnes heldigvis flere tips som kan hjelpe deg med å komme over denne forelskelsen raskere.

• Jeg vil råde deg til å skrive en liste over tingene som var dårlige i deres forhold. Det må være flere ting han har gjort som har fått deg til å føle deg såpass utrygg og dårlig at du utviklet angstanfall og depresjon.
• Jeg anbefaler deg også å prate med venner eller andre som har sett forholdet deres utenfra. Å få høre deres oppfatning av forholdet deres kan muligens hjelpe deg å huske på de negative tingene, og hvorfor han ikke var bra for deg.
• Legger også ved denne artikkelen om kjærlighetssorg, med gode tips til hvordan du skal komme deg over den du har elsket av hele ditt hjerte.

Skal jeg fortelle han hva jeg føler? 

Jeg forstår det som at du er usikker på om du skal fortelle denne gutten hva du føler for han. Jeg kan ikke fortelle deg hva du skal gjøre, og det er helt opp til deg om du vil fortelle han det eller ikke. Ut ifra det du skriver tolker jeg det likevel som at du har et lite håp om at han skal gjengjelde følelsene dine.

Om han gjengjelder følelsene dine, vil jeg du skal stille deg selv spørsmålet: vil det være verdt det? Du sier han har vært en drittsekk. Hva har han gjort? Igjen vil jeg råde deg til å tenke over de dårlige tingene han gjorde mot deg. Råder deg også til å stille spørsmålet: Fortjener jeg bedre? Hva ville jeg sagt til en venninne i min posisjon? 

Tenk at det kan være kjærlighetssorgen som snakker. Savner du forholdet deres eller en fantasi om et forhold du skulle ønske dere hadde? 

Snakk gjerne også med noen om hvordan du har det. Hva med venner, foreldrene dine eller et annet familiemedlem? Helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom kan også være til hjelp for deg. 

 Ønsker deg lykke til! Legger også ved noen artikler jeg tror kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen miljøterapeut, ung.no