Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal takle kostplan?

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med å starte opp behandling. Mange synes som deg at det er skummelt å starte opp med kostplan og at foreldrene skal støtte i måltider. 

Det er ikke anbefalt at barn og ungdom skal legges inn på sykehus når de har anoreksi. Det er anbefalt at foreldre skal hjelpe barna sine hjemme. Det finnes ikke en vektgrense og man skal prøve hjemme i en tid før man skal vurdere innleggelse. 

Den beste behandlingen er den du får hjemme fra foreldrene dine. Spiseforstyrrelsen vil kanskje få deg til å kjempe imot. Likevel vil foreldrene dine støtte og hjelpe deg til å spise fra kostplan og det vil etterhvert bli lettere for deg. Foreldrene dine vil lære seg at det er spiseforstyrrelsen din må kjempe imot, det er ikke din skyld at du har kommet i denne situasjonen. 

Innleggelse er ofte ikke så virksomt som man tror. Mange blir ikke noe bedre  av innleggelse på lengre sikt, og derfor har helsemyndighetene anbefalt at hjemmebehandling ved hjelp fra BUP er best. Jeg legger ved en artikkel som handler om familiebasert behandling. 

Vekten din er lav og det er ikke noe vektmål for anoreksi. Du vil ha diagnosen selv når du har økt i vekt til normal vekt. De aller fleste som får diagnosen anoreksi kommer i normal vekt og spiser etter kostplan. De har likevel en spiseforstyrrelse fordi det er tankene som bestemmer om man er syk eller ikke. 

Du vil få det bedre med kostplan og behandlingen etterhvert. Foreldrene dine vil kunne støtte deg på en god måte. Prøv å være åpen med dem om hva som skjer med deg når du kjemper imot. Fortell dem at det er spiseforstyrrelsen som herjer med deg. Du trenger at de er rolige og bestemte slik at det ikke er spiseforstyrrelsen som vinner. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier