Jeg har selvskadet meg, hvordan får jeg bort arrene ?

Hei

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig. 
Det å selvskade seg, er en måte å få de vanskelige tankene og følelsene på avstand. Jeg er glad for å høre at det var lenge siden sist, og jeg håper du kan få god hjelp til å få det bedre uten å selvskade deg mer. 
 

Når det gjelder arr, er det vanskelig å få det bort raskt. Noen arr blir der for alltid, andre forsvinner eller bleknes med tiden. Det er ikke noe du kan gjøre nå for å få de til å forsvinne. 

Etter at såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig. Noen uker etter hudskade/sår og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Flere måneder senere begynner kollagen å omstruktureres og fylle ut de skadde områdene i huden. Da blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre.

Her kan du lese mer om arr. 

Jeg vet at det er mange som kan hjelpe deg til å få det bedre, og slutte å selvskade deg. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen, eller en anne voksen du stoler på. Fortell hva som er vanskelig og hvorfor du velger å kutte deg. Du kan også skrive det ned, når du kjenner at du er så fortvilet at du ikke ser noen anne utvei enn å skade deg selv. Her får du er oversikt over steder du kan ta kontakt når dette skjer. 

Nå ønsker jeg deg en så god jul som mulig, og håper du får god hjelp. Jeg tenker på deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier