- Offentlig
- Anonym
- Kvalitetssikret
Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål
Skriv inn din personlige kode (5 tegn)
Svarpanelet på ung.no består av fagpersoner innen de ulike emnene, og gir deg anbefalinger på bakgrunn av informasjonen du deler i spørsmålet ditt.
Husk på at spørretjenesten på ung.no ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en råd- og veiledende tjeneste. Redaksjonen forbeholder seg retten til å slette spørsmål som betraktes som useriøse.
ung.no er en tjeneste for de som er fra 13 til 20 år.
Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på hos en helsesøster eller annen voksen der du bor. Hun eller en annen voksen kan gi deg hjelp med det du lurer på.
Trenger noen å snakke med?
Prøv vår hjelpekalkulator får råd og tips om hvem du kan kontakte.
Alarmtelefonen for barn og unge 116 111
De fleste barn har det godt, med god familie og et hjem. Men noen barn opplever omsorgssvikt, overgrep og vold. Kjenner du noen som lever under slike forhold? Eller lever du selv under slike forhold? Ring Alarmtelefonen, de vil hjelpe deg. Ring selv om du er i tvil! Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden.
Kors på halsen
Kors på halsen er Røde Kors’ nasjonale samtaletilbud for deg opp til 18 år. Hos Kors på halsen kan du snakke med en voksen om det DU er opptatt av. Det er anonymt og gratis, og du kan snakke på telefon, chat eller mail. På nettsiden finner du også et forum hvor ungdom kan støtte hverandre.
Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Telefon og chat er åpen mandag-fredag klokken 14:00-22:00, og mail kan sendes når som helst (når du har laget deg en bruker og logget deg inn).
Alle mail besvares innen to døgn, eller mandag etter helg. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom. De har taushetsplikt om det du forteller.
Kirkens SOS
Kirkens SOS tilbyr et lyttende medmenneske for mennesker i krise via krisetelefonen 22 40 00 40. www.kirkens-sos.no. Du kan også kontakte dem via chat på sos-chat. Chatten er åpen alle dager fra 18.30 - 22.30.
Helsesøster
Du kan alltid snakke med helsesøster på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Hun er vant til å snakke om det som kan være litt vanskelig og har taushetsplikt. Du kan også prate med henne om kropp og helse, om seksualitet og om problemer hjemme, mobbing, vennskap og trivsel.
Sex og samfunn
På Sex og samfunns chat kan du ta opp spørsmål som handler om seksualitet og seksuell helse. De som sitter på chatten er helsepersonell eller medisinstudenter, og du kan være trygg på at vi gir gode faglige svar basert på forskning. Du er helt anonym på chatten og de du chatter med har taushetsplikt. Chatten er åpen mandag-torsdag mellom kl. 17.00 og 21.15.
Diabeteslinjen
Dette er en landsdekkende tjeneste drevet av Diabetesforbundet. Lurer du på noe om diabetes/sukkersyke kan du ringe 815 21 948 (hverdager 9-15) eller stille spørsmål på diabeteslinjen.no.
Landsforeningen for hjerte- og lungesyke (LHL)
Tilbudet er beregnet på ungdom som selv er syke eller som er pårørende. De svarer på spørsmål om hjerte-, kar- lungesykdom, hjerneslag, allergi og eksem. www.lhl.no/radgivning/chat/. Åpningstiden er mandag til fredag 09.00 til 15.00
Les mer om kropp og helse og sex og samliv her på ung.no.
Helsesøster/helsestasjon for ungdom
Snakk med helsesøster! Helsesøster treffer du på skolen din eller ved helsestasjon for ungdom. Lurer du på om du er gravid, bør du ta en graviditetstest. Den får du hos helsestasjon for ungdom eller kjøpt på apoteket.
Amathea
Dersom du er gravid og ønsker å snakke med noen, kan du også ta kontakt med jordmor på helsestasjonen, fastlegen, eller med Rådgivningstjenesten for ufrivillig gravide, Amathea.
Sex og samfunn
På Sex og samfunns chat kan du ta opp spørsmål som handler om seksualitet og seksuell helse. De som sitter på chatten er helsepersonell eller medisinstudenter, og du kan være trygg på at vi gir gode faglige svar basert på forskning. Du er helt anonym på chatten og de du chatter med har taushetsplikt. Chatten er åpen mandag-torsdag mellom kl. 17.00 og 20.00.
Les mer om graviditet her på ung.no.
Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbrukte
Incesttelefonen 800 57 000 er alltid åpen. Dette er en landsdekkende telefon for incestutsatte og betjenes/driftes av Incestsenteret i Vestfold.
Voldtektsmottak
Har du vært utsatt for voldtekt eller et annet seksuelt overgrep? Kontakt voldtekstmottaket nærmest deg. For en oversikt, se www.dixi.no.
DIXI
DIXI er et ressurssenteret for voldtatte. Telefonnummer dit er 22 44 40 50, Mobil: 930 58 070. De kan enten hjelpe deg direkte eller gi deg god hjelp med å komme deg videre.
Les mer om seksuelle overgrep her på ung.no.
Helsesøster
Mange ungdommer er usikre på eget utseende og kjenner på kroppspress. Du kan alltid snakke med helsesøster hvis du lurer på noe eller har det vanskelig.
Spiseforstyrrelsesforeningen (SPISFO)
Sliter du med forholdet ditt til mat og kropp, eller lurer på om du har en spiseforstyrrelse? Sjekk nettsidene til SPISFO. De gir informasjon og støtte på telefon og chat mandag, tirsdag og fredag fra 9-16 (tlf: 22 94 00 10). Når du kontakter dem, treffer du personer som har egenerfaring eller er pårørende, og alle har taushetsplikt. SPISFO har lokallag og selvhjelpstilbud.
ROS
ROS (Rådgivning om Spiseforstyrrelser) er en interesseorganisasjon for alle som har eller har hatt en spiseforstyrrelse og deres pårørende. ROS skal drive rådgivning og informasjon overfor personer som er berørt av en spiseforstyrrelhse, skape møteplasser øke forståelsen for hva spiseforstyrrelser er. Les mer på nettros.no, ring 948 17 818 eller send e-post til info@nettros.no. Du kan også ta kontakt via chat, mandag til torsdag, fra kl 17.00- 21.00.
Les mer om spiseforstyrrelser her på ung.no.
Alarmtelefonen for barn og unge 116 111
Ring Alarmtelefonen hvis du trenger noen å snakke med. Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden.
Mental helses hjelpetelefon
Alle som vil snakke eller skrive om livets utfordringer kan ta kontakt med Hjelpetelefonen. Dette er et døgnåpent tilbud der man kan snakke om enklere eller vanskeligere tema. Det er gratis å ringe 116 123. Tjenesten består også av to nettjenester, sidetmedord.no og kameratstøtte.no
Barneombudet
Ønsker du personlig veiledning i forhold til barne- og ungdomspsykiatri, barnevern eller skilsmisse, kan du kontakte Barneombudet (dagtid) på telefon 22 99 39 50.
Les mer om psykisk helse her på ung.no.
Alarmtelefonen for barn og unge 116 111
Ring Alarmtelefonen hvis du trenger noen å snakke med. Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden.
Kors på halsen
Kors på halsen – Røde kors’ samtaletilbud for deg under 18 år. I Kors på halsen kan du snakke anonymt og gratis med en voksen om det DU er opptatt av på telefon, chat eller mail. Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat og mail på korspahalsen.no. På nettsiden er det også et forum hvor barn/ungdom svarer på hverandres innlegg.
Telefonen er åpen mandag-fredag klokken 14:00-20:00, chatten er åpen mandag-fredag 17:00-20:00, og mail kan sendes når som helst. Alle mail besvares innen to døgn, eller mandag etter helg. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom. De har taushetsplikt om det du forteller.
Snakk om mobbing
På Snakk om mobbing kan du chatte helt anonymt med en voksen du kan stole på. Det er fagpersoner som svarer på spørsmål og chatten er åpen mandag-torsdag fra 16.00- 21.00 og søndager fra 16-21.
Les mer om mobbing her på ung.no.
Alarmtelefonen for barn og unge 116 111
Ring Alarmtelefonen hvis du trenger noen å snakke med. Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden.
Familiekontor
Snakk med noen du stoler på om det. Helsesøster er en du kan prate med om dette, eller du kan ta kontakt med et familiekontor der du bor for å be om å få en prat med dem. De jobber for at situasjonen hjemme skal bli bedre. Oversikt over familiekontorene finner du på Bufdir sine nettsider. Er det skikkelig trøblete hjemme, kan du også få hjelp hos barnevernet der du bor.
BARsnakk
BARsnakk.no er en chattetjeneste for deg som har en mor eller en far (eller andre du bryr deg om) med rusproblemer. De frivillige som jobber der sitter klare for å prate med deg hver mandag og tirsdag fra 17.00 til 20.00. Du er anonym når du chatter på BARsnakk.
Les mer om problemer hjemme her på ung.no.
ung.no
På www.ung.no/oss kan du stille spørsmål om tvangsekteskap. Du er anonym og får personlige svar og råd fra fagpersoner på området.
Røde Kors-telefonen om tvangsekteskap
Denne tjenesten har telefonnummer 815 55 201, og drives i regi av Oslo Røde Kors Internasjonale Senter (ORKIS). Telefonen er åpen mandag til fredag mellom 9 og 16. E-post: info.tvangsekteskap@redcross.no.
Les mer om tvangsekteskap her på ung.no.
Konfliktrådet
Megling i konfliktråd er en mulighet for deg som er involvert i en konflikt eller et straffbart forhold. Det er gratis, og dersom saken din løses her vil den ikke bli registrert på den ordinære politiattesten. Les mer på konfliktraadet.no og finn ditt konfliktråd nederst på siden.
Ung.no/lovbrudd
Sjekk hva konsekvensen kan bli av forskjellige tilfeller av lovbrudd - og se hvem som eventuelt kan hjelpe deg. Les mer på ung.no/lovbrudd.
Les mer om kriminalitet og konfliktløsning her på ung.no.
Rustelefonen
RUStelefonen har en anonym spørretjeneste hvor du kan stille spørsmål om rus hele døgnet. Svarene blir deretter lagt ut hjemmesiden. Du kan også ta kontakt på chat, eller ringe 08588 / 915 08 588 for å snakke med en veileder. (Obs! Fra mobil lønner det seg å bruke 915 08 588, mens det fra fasttelefon er billigst å bruke 08558).
BARsnakk
BARsnakk.no er en chattetjeneste for deg som har en mor eller en far (eller andre du bryr deg om) med rusproblemer. De frivillige som jobber der sitter klare for å prate med deg hver mandag og tirsdag fra 17.00 til 20.00. Du er anonym når du chatter på BARsnakk, og mange av de frivillige som jobber der har selv erfaringer med å vokse opp med foreldre som ruser seg.
Slutta
Last ned Slutta appen for å få hjelp til snus- og røykeslutt. Den er gratis og laget av Helsedirektoratet. På slutta.no kan du finne råd og informasjon om tobakk. På facebooksiden Slutta - din røykeslutt møter du andre som også slutter å røyke. Instagramkontoen @slutta_snus handler om å slutte med snus.
Les mer om rusmidler og tobakk her på ung.no.
ung.no
Lurer du på hva du skal velge? Still også spørsmål til ung.nos utdanningsrådgiver på ung.no/oss. Vi har også laget en oversikt over hva du bør tenke på når du skal velge. Les også artikkelen "Hvem svarer på spørsmål om skole og utdanning?"
Lånekassen
På sidene til Lånekassen kan du lese alt om stipend og støtte knyttet til videregående og høyere utdanning. Der har de også en støttekalkulator som kan anslå hva du kan få i stipend og støtte.
Les mer om utdanning og din skolehverdag her på ung.no.
Arbeidstilsynet
Mangel på arbeidskontrakt, ikke utbetalt lønn, dårlige arbeidsforhold? Ta kontakt med Arbeidstilsynet på telefon 815 48 222 eller e-post. Åpen telefonlinje alle hverdager 08:00 til 15:00. I tillegg svarer Arbeidstilsynet på spørsmål du sender inn på ung.no/oss.
LOs sommerpatrulje
Har du fått deg sommerjobb, men møter på problemer? LOs sommerpatrulje kan du nå på telefon 8100 1999.
Arbeidslivstelefonen
På telefon 815 44 544 kan du få svar på alle psykiske og fysiske problemer knyttet til arbeidslivet, og spørsmål om lover og rettigheter du har i arbeidslivet. Drives av Mental helse.
Les mer om arbeid og rettigheter her på ung.no.
Vernepliktsverket
Har du spørsmål om verneplikt eller forsvar, kan du ta kontakt med Vernepliktsverket på telefon 03003 eller på e-post.
Les mer om verneplikt og Forsvaret her på ung.no.
Statens Vegvesen
Har du spørsmål om førerkort, teoriprøven eller trafikkregler får du gode svar ved å ringe Statens vegvesen på telefon 02030, eller en kjøreskole der du bor.
Les mer om førerkortet her på ung.no.
Hjelpelinjen for spilleavhengige
Hjelpelinjen for spilleavhengige 800 800 40 kan du ringe hver dag mellom 09:00 og 21:00. Dit kan du ringe om du har et problem eller om du er pårørende til en som er spilleavhengig.
Les mer under spill her på ung.no.
I denne artikkelen og på siden Hjelpetjenester her på ung.no har vi samlet flere nyttige nettsteder og tjenester du kan ha glede av. Har du funnet feil eller kjenner du til tilbud du mener vi har glemt? Send gjerne en e-post til redaksjonen og tips oss om andre gode svartjenester.
Skriv inn din personlige kode (5 tegn)
Svarpanelet på ung.no består av fagpersoner innen de ulike emnene, og gir deg anbefalinger på bakgrunn av informasjonen du deler i spørsmålet ditt.
Husk på at spørretjenesten på ung.no ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en råd- og veiledende tjeneste. Redaksjonen forbeholder seg retten til å slette spørsmål som betraktes som useriøse.
ung.no er en tjeneste for de som er fra 13 til 20 år.
Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på hos en helsesøster eller annen voksen der du bor. Hun eller en annen voksen kan gi deg hjelp med det du lurer på.
Trenger noen å snakke med?
Prøv vår hjelpekalkulator får råd og tips om hvem du kan kontakte.
