Har vondt i knærne mine, hva skal jeg gjøre?
Jente, 16
Hei! Ej he hatt forferdeli smerte i kneområde i over 1. År. De blir berre værre og værre. Fekk beskjed av lege å følge en treningsplan men det hjelp ikkje noko. Har smerte kvar dag. Dei sa det kan være schlatters. Ej he prøvd å tatt ulike andre øvelsar som knebøy men det er det låkaste ej he gjort noken gong. Ej he lokt berre ej sitte i sofaen å ska løfte på beina, eller om ej sitt med beina ihop i 5 min. De e som at dei skal poppe ut heile tida. Ingenting hjelpe å ej orka ikje å ha de låkt heile tida. Ej he t.o.m begynt å gått litt skeivare. Ej går meir med beina innover enn rett fram eller meir utover. Ka skal ej gjere.
Svar
Hei!
Så leit at du har så mye vondt i knærne dine, jeg forstår godt at du vil gjøre noe med dette! Det er synd at øvelsene du har gjort ikke har fungert, det jeg tror kan fungere bedre er hvis du får et program som er tilpasset deg fra en fysioterapeut. På den måten kan du få øvelsene justert etter at knærne dine er blitt undersøkt.
Her kan du lese mer om schaltters: Schlatters- skadefri
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.12.2020
Oppdatert: 28.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål