Kan det være farlig å knekke i knærne?
Jente, 13
Hei. I lang tid har jeg «knekt» knærne mine/ lagd sånn knekke lyd ved å stå rett med beinet, og skyve kneet innover sånn at det går på skrå. Nå har jeg egentlig blitt hekta på det å greier ikke slutte. Pappa har sagt at det kan føre til at jeg strekker en sene eller noe sånt men er det egentlig mulig? Kan det å gjøre dette skade kneet på en eller annen måte eller bare påvirke på noe som helst måte eller går det greit?
Svar
Hei!
Jeg kan godt forstå at du lurer på dette. Å knekke knærne kan føles tilfredsstillende, men det er likevel viktig å være litt forsiktig med å gjøre dette for ofte.
De vanligste årsakene til knekkelyden du hører når du skyver kneet innover skyldes gassbobler som sprekker i leddvæsken eller sener og leddbånd som beveger seg over beinstrukturer. Selv om dette vanligvis ikke er farlig kan det dersom du gjør det ofte og med kraft, potensielt føre til irritasjon eller skade på sener og leddbånd, noe som vil være uheldig.
Langvarig og gjentakende belastning på kneet kan også på sikt føre til andre problemer som blant annet betennelse eller slitasje på brusken.
Jeg vil derfor råde deg til å forsøke å begrense knekkingen av knærne dine til et minimum. Hvis du opplever smerte, hevelse eller at knærne blir ustabile bør du kontakte fastlegen din eller en fysioterapeut for en grundig vurdering.
Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 19.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål