Jeg har Schlatters. Når blir jeg like sterk og hurtig igjen?

Hei!

Så kjedelig at du har fått Schlatters. Det er dessverre en vanlig tilstand hos ungdom i vekst. Det er en tilstand som vil gå over, men det tar ofte dessverre lang tid.

Det viktigste tiltaket mot Schlatters er en justering av aktivitetsnivået. Det er veldig vanskelig å gi deg noe eksakt svar på hvor lang tid det vil ta før du får styrke og hurtighet tilbake igjen. Dette vil være helt avhengig av hvor mye smerter du har og dermed hvor mye du for til å trene.  

Dessverre er det slik at jo oftere du provoserer kneet med trening som gjør vondt, jo lengre tid tar det før du blir bra. Smertene må altså få lov til å bestemme hvordan og hvor ofte du trener. 

Jeg råder deg til å få oppfølging av en fysioterapeut med erfaring med idrettsskader. Fysioterapeuten vil kunne hjelpe deg med å justere treningsbelastningen din, og gi deg tilpassede øvelser du bør gjøre.

Her kan du lese mer om Schlatters: Schlatters 

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no