Venninnen min og jeg har det vanskelig, skulle ønske jeg kunne gjøre mer.

Hei

Så heldig denne jenta er som har en så god og omsorgsfull venn som deg og dere er heldige som har hverandre. Men jeg forstår at du er bekymret for at deres vennskap kan ødelegges og at dere gjør hverandre verre ved stadig å prate om det som er vanskelig i livet. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få litt råd. 

Uansett er det bra at du får hjelp for dine vansker hos BUP, men jeg er enig i at din venninne burde også få noen hun kunne snakket med. Slik at dere kunne konsentrere dere om å gjøre hyggelige venninne ting sammen i stede for å snakke om det som er trist og leit hele tiden. For det er helt riktig som du sier; du skal ikke psykologen hennes. Det er en alt for stor påkjenning for både deg og henne. 

Når livet er vanskelig skal samvær med venner være det som gir en pause fra de tunge tankene og vonde følelsene. Det er godt å kunne prate, men en må også sørge for å fylle tiden med noe som gir dere begge energi og positive opplevelser. 

Så hva med å foreslå at dere begynner på en hobby/aktivitet sammen. Hva med å trene litt sammen eller noe annet hyggelig? Og snakk sammen og bli enige om at dere begrenser tiden dere bruker på alle de triste temaene. Bli heller enige om at dette skal dere ta opp med noen andre voksne.

Og snakk med din venninne om at hun bør snakke med noen voksne om sine vansker. Du kan jo foreslå at dere sammen tar en tur til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Her kan både du og hun få snakke med noen som kan hjelpe dere begge to. Du trenger hjelp og støtte til hvordan du skal være en god venn og støttespiller. Og din venninne kan sammen med helsesykepleier finne ut hva som er den beste hjelpen for henne. 

Og ikke gå alene med dine bekymringer. Skulle din venninne ikke ville være med til helsesykepleier, kan du selv oppsøke ham/henne og få råd og veiledning.

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med din egen terapeut på BUP om ditt forhold og dine bekymringer for din venninne og deres vennskap. Her kan du også få gode råd om hvordan du kan ta best vare på deg selv og vennskapet. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og legge ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Her kan du få litt tips og råd.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no