Sliter med å føre en samtale, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger råd og tips.

Jeg vet at mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om til oss. Det er ikke godt å oppleve at samtalen stopper opp eller ikke helt vite hvordan man skal starte en samtale.

Et tips kan være å forsøke å ikke tenke at du skal endre deg så mye. Kanskje er det noe du allerede er god på som du heller kan styrke og vise mer av. Derfor kan du forsøke å tenke igjennom dette. Er det kanskje noe du gjør? Hvordan du møter blikket eller viser at du er en god venn? Ofte kan det gjøre at andre har lyst å fortsette og være din venn.

Noen opplever at det er lettere å snakke sammen eller starte en samtale hvis de gjør noe aktivt sammen. Det kan bare være å gå en liten tur i friminuttet på skolen, lære dere noe nytt sammen eller snakke om det dere ser.

Det kan også være lettere å starte en samtale hvis du vet dere har noe til felles. Kanskje følger dere noe av de samme personene på sosiale medier, kanskje har dere noe likt i familien, der dere bor eller andre interesser.

Vær nysgjerrig på den andre og spør for eksempel hva de holder på med, hva de har gjort i helgen, på ettermiddagen også videre. Dette er en fin måte å ha noe å snakke om, men også bli bedre kjent og vise interesse for den andre.

Våg å tåle stillheten. Det gjør ingenting og er ofte bare litt ekkelt og rart i starten. Da kan du også si "nå var det stille, jeg har ikke så mye å si akkurat nå".

Snakk gjerne med noen du stoler på og som kan være en støtte og hjelp for deg. Det kan være en god venn, lærer, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på og som kan gi deg flere råd og tips til å bli tryggere sosialt.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no