Hva skal jeg gjøre for at folk vil bry seg?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er leit å høre at du har det så vanskelig at du tenker at det å skade deg selv er den eneste løsningen.

Å skade seg selv på noen måte er aldri løsningen. Når man selvskader gjør man det ofte for å regulere og dempe en indre uro eller smerte. Det finnes andre og bedre måter å dempe uro på enn å skade seg selv.

Det jeg vil råde deg til er å snakke med noen. Du skriver at du vil at folk skal se at du har det vanskelig, og det forstår jeg godt. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen? Det er også fint om du kan snakke med foreldrene dine.

Å snakke om hvordan vi har det gjør ofte at vi får det litt bedre og at det vonde vi bærer på blir litt lettere å håndtere.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no