Selvskader, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever. Mange selvskader for å regulere en indre psykisk smerte. Mange opplever at det på et vis er lettere å håndtere fysisk smerte enn psykisk smerte. Selvskading er derimot ikke en løsning og målet er at man skal finne andre måter å få det bedre på enn å skade seg selv. 

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette. Likevel tror jeg det er fint at du gjør det, ettersom foreldre ønsker det beste for barna sine og vil nok gjerne støtte deg og være der for deg.

Dersom du synes det er vanskelig å fortelle foreldrene dine det ansikt til ansikt kan du også vise dem det du har skrevet til oss her. En annen mulighet er å snakke med helsesykepleier på skolen slik at han eller hun kan arrangere et møte med foreldrene dine, enten med eller uten deg. Kanskje kan det være enklere med en felles samtale med en som er utenforstående. 

Ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no