Har startet å kutte meg..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har det tungt. De som selvskader gjør det ofte for å regulere indre smerte og uro. Det finnes ulike grunner til at folk skader seg. Jeg vil si til deg at det å skade seg selv ikke er løsningen, selv om det for mange oppleves som en midlertidig lettelse av uro og psykisk smerte. Du sier at du er redd for at det skal bli verre, og det er derfor fint at du skriver til oss og ber om råd.

Jeg håper du kan finne noen å snakke med, slik at dere sammen kan komme frem til bedre, alternative måter å håndtere smerten din på. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen du går på eller en annen voksen du stoler på. 

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no