Hva blir ansett som selvskading?

Hei, jeg lurte på hva som blir sett på som selvskading? Jeg er selv imot selvskading og syntes personer som gjør det bare er oppmerksomhetssyke. Men jeg pleier og holde pusten min helt til jeg føler ubehag fordi jeg synes det er spennende og teste grensene. Det er spennende å kunne styre sitt eget liv og kjenne at kroppen blir svakere jo lengre jeg holder pusten. Noen ganger hører jeg på musikk og da holder jeg pusten i sånn 3 minutter, da jeg gjør dette er jeg i min egen universielle boble. Mens jeg holder pusten er det vondt men når jeg har kommet meg gjennom smerten føler jeg at jeg endelig har klart å gjennomføre noe. Er det noe galt, jeg har ikke frykt for noen ting. Jeg kan balansere på høyder uten å være redd, og jeg kan gå alene i mørket uten å være redd, det er som det gir meg frihet. Det er som jeg tar livet for gitt. Er det noe galt, er jeg psykopat!