Hvorfor er jeg varm HELE tiden?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er store individuelle forskjeller på hvordan vi regulerer kroppstemperaturen vår. Noen er frysepinner, mens andre «alltid» er varme. Hvorfor akkurat du er så varm, kan jeg ikke svare på, men ut fra svaret mitt kan du se om det er noe som passer på deg :-)

Hvorfor noen er varmere enn andre, er ofte relatert til muskelmasse, underhudsfett og at kroppstemperaturen deres er satt litt lavere enn vanlig enn hos andre, såkalt "set point". Da blir det sånn at alt kjennes varmt ut.

Muskler produserer varme, og fett isolerer. Andre ting som påvirker er Kjønn, Alder, Størrelse, Fysisk form, Søvn og Mat

Vi kan også bli varmere i kroppen når vi føler på sinne, engstelse, spenning, tiltrekning osv, såkalte emosjonelle reaksjoner. 

Om du har en tendens til å bli for varm fort, bør du på varme sommerdager holde deg i skyggen, bade eller sørge for å ha tilgang til aircondition/vifte. Unngå hard fysisk aktivitet, da det kan føre til overoppheting, og bruk lette og luftige klær. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no