Sliter med selvtillit. Inviteres med ut , men klarer ikke alltid. Hjelp.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det her virker ikke greit.

Først kan det være fint å bli kjent med to begreper som  kan virke like, men det er noen forskjeller. 

Selvfølelse og selvtillit er to begrep som ofte blir brukt om hverandre. De kan imidlertid bety litt forskjellige ting, og det ene kommer ikke naturlig etter det andre.

Selvfølelse er måten vi kjenner oss selv på, hvem vi er og hva vi står for og verdien du  ser i deg selv slik du er. Selvfølelsen kan handle mye om i hvilken grad du er glad i seg selv. Selvfølelse er knyttet til selvinnsikt, mens selvtillit ikke nødvendigvis er det.

 Selvtillit er hvilken verdi du tillegger deg selv og hvilken tro du har på deg selv i forhold til det du gjør og får til. Det går an å ha høy selvtillit, gjerne målt utfra noe du får til, men ganske dårlig selvfølelse, gjerne fordi man tenker at du ikke er fornøyd med deg selv som du er. Og omvendt kan man på grunn av god selvfølelse være klar over sine svakheter, som igjen kan gi utslag i dårlig selvtillit.

Hva tenker du om å sette opp en oversikt over det du synes er vanskelig og hvorfor. Ofte kan det bli klarere når du får se dine tanker på papir. 

Så kan du se om du på egen hånd kan finne løsninger som kan gjøre det lettere for deg. 

Det å få diskutert tanker rundt følelser og selvtillit med andre voksene kan og gi klarhet i hva som ligger bak dine handlinger. Det kan du gjøre på helsestasjon for ungdom eller hos helsesykepleier på skolen du går. Det blir ofte lettere når du får snakket høyt om det som opptar deg  i forhold til vennskap. 

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no 

Jeg har og lagt med flere artikler jeg tenker kan være fin lesning for deg. 

Det her klarer du.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.